Danse-thérapie

La danse-thérapie est vraiment la voie royale menant à la découverte de son corps et … panser ses blessures !

La séance se déroule individuellement ou en groupe. À la première rencontre, la thérapeute et le/la consultant/e définissent les objectifs de la consultation. Puis place au mouvement qui suit le rythme de la musique ou simplement en silence. Nul besoin de savoir danser, puisque la spontanéité et l’improvisation prennent le dessus.

La danse-thérapie permet de non seulement re/découvrir le fonctionnement physiologique du corps, elle fait en outre remonter une foule de sensations, de sentiments, d’émotions et de pensées. Un temps de parole est indispensable en fin de séance, afin de mettre en mots les découvertes et les sensations ressenties pendant le travail corporel. Ces échanges peuvent mener à des prises de conscience et orienter les prochaines étapes de la démarche thérapeutique.

Les bienfaits de la danse-thérapie

  • Aide à la réinsertion sociale (la pratique en groupe)
  • Augmente l’image et l’estime de soi
  • Améliore la qualité de vie de personne atteinte de cancer (augmente la vitalité et diminue la fatigue chronique)
  • Diminue des symptômes dépressifs et du niveau de l’anxiété
  • Diminue les symptômes liés à la fibromyalgie (fatigue, stress, douleur)
  • Aide les personnes atteintes de la maladie de Parkinson (mobilité, démarche, équilibre…)
  • Améliore la santé générale des personnes âgées (mobilité et équilibre)

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