Danse prénatale

La danse prénatale est une authentique thérapie reflétant la puissance de la féminité, associée à la fertilité et à la naissance. La maternité est alors vue comme un moment privilégié pour se reconnecter à son corps, à ses sensations et à ses affects.

Outre une formation certifiante dans ce domaine, mon expertise de professeure de danse et de chorégraphe qui consolide ce cours de danse prénatale, ce dernier est rehaussé par mon expérience de maman de quatre enfants et de mon suivi de plusieurs femmes qui ont fréquenté mes cours ces 25 dernières années.

Avec mon bon geste, mon juste mot et ma parfaite attention à votre égard et de l’être que vous portez, je suis la personne tout indiquée pour rendre votre grossesse un moment de bonheur, voire de magie. L’expérience mérite d’être vécue ! Profitez des vertus de la danse prénatale !

Les vertus de la danse prénatale, (Sans contre-indication médicale)

  • soulage les maux de dos,
  • soulage les articulations douloureuses,
  • tonifie et assouplit le périnée, les muscles pelviens, dorsaux, du bassin, des cuisses, du buste, des épaules et des bras, tout en améliorant la circulation sanguine et favorisant le développement du bébé,
  • amène une fluidité au bassin,
  • permet la prise de conscience de la respiration,
  • améliore la digestion
  • acquisition d’une bonne posture, bénéfique à la vie de tous les jours
  • prévient les problèmes d’incontinence,
  • procure un sentiment profond de bien-être grâce à la libération d’ocytocine, l’hormone de plaisir,
  • relaxe et évacue le stress permettant de travailler sur les émotions,
  • harmonise le corps de la future maman avec son bébé,
  • procure le plaisir par extension du chakra sacré,
  • procure joie, liberté et énergie.
  • acquisition d’une plus grande confiance en soi et assure une l’activité dans le processus d’enfantement
  • partage de l’expérience avec d’autres femmes.

Et pour le bébé

  • Le bassin étant le premier berceau du bébé, danser avec son ventre met l’accent sur le centre de son corps, l’utérus et augmente la conscience corporelle.
  • L’attention dirigée en conscience vers le bassin, hanches et ventre se reporte tout naturellement sur le bébé. Grâce aux mouvements fluides et ondulants de la danse, le bébé est doucement bercé et ses réactions sont perceptibles par la mère, ce qui renforce l’intensité de leur relation.
  • La danse assure ainsi une communication non verbale, vibrante, avec le bébé. La danse est donc une façon de bercer son enfant au son d’une musique avant même sa venue au monde et après la naissance, la maman pourra recommencer à danser avec son bébé qui reconnaîtra les musiques.

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